Curso de Nutrición Deportiva Aplicada a Deportes de Fuerza

Seminario de nutrición deportiva específica para deportes de fuerza orientado a:

• Entrenadores Deportivos.
• Profesionales del fitness.
• Profesionales del campo de la nutrición.
• Y a cualquier persona aficionada al deporte que desee conocer las bases las bases de la nutrición deportiva orientada de manera específica a los deportes de fuerza.

Este tema seminario se tratará todo lo relativo a:

• Los factores asociados al rendimiento en los deportes de fuerza.
• El papel de los macronutrientes en los deportes de fuerza.
• Las bases de la periodización nutricional y su aplicación, de manera específica, en deportes de fuerza.
• Las ayudas ergogénicas y sus pautas adecuadas de uso.

Los deportes de fuerza cuentan, actualmente, con un gran número de adeptos en nuestra sociedad.

El creciente interés por contar con un cuerpo tonificado y musculado, o el hecho de querer mejorar en determinadas marcas de algunos ejercicios que forman parte del ámbito del Powerlifting o la halterofilia, hacen que este tipo de actividades sean practicadas por numerosas personas.

A la hora de detallar un plan nutricional para las personas que practican estos deportes, va a ser necesario conocer las particularidades que afectan a las vías energéticas que intervienen, y el papel que cumple cada macronutriente para, de esta forma, poder maximizar el rendimiento a través de una alimentación adecuada y específica para estos deportes.

Esto será algo de gran importancia, tanto para los entrenadores como para los propios deportistas que practican estas actividades.

Otros aspectos importantes que se debe conocer son los relacionados con la periodización nutricional en estas actividades, analizando las estrategias nutricionales que pueden ayudar a mejorar el rendimiento de los atletas de fuerza y potencia, así como discutir cuáles de estas estrategias nutricionales pueden ser periodizadas e integradas en la planificación del atleta.

Por último, se detallan también las pautas de utilización de las principales ayudas ergogénicas utilizadas en el deporte, con el objetivo de maximizar el rendimiento y la recuperación. En este apartado se atiende a aspectos como los mecanismos de acción de cada suplemento, su efecto en el rendimiento deportivo, las dosis recomendadas, y los posibles efectos que pueden tener.

¿Buscas ampliar tus conocimientos con una formación más completa y extensa?

Este seminario forma parte de nuestro Máster en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento y Dietética Avanzada.